Compassie en het lichaam bij trauma
Hoe kunnen we bij herstel van verslaving met compassie bij het lichaam aanwezig zijn wanneer er onverwerkt trauma speelt? Volwassen compassie belichamen in herstel Als we met compassie en het lichaam willen werken aan ons herstel van verslaving, vraagt dat om een...
RAIN en compassie bij emotionele gevoelloosheid
Over emotionele gevoelloosheid in herstel van verslaving, compassie in actie en de beoefening van R.A.I.N. Emotionele gevoelloosheid komt soms voor tijdens herstel van verslaving, trauma of langdurige stress. In het proces van herstel van verslaving ervaren mensen...
Compassie en leren leven zonder pantser
Over het hart van compassie bij herstel van verslaving en ‘survival of the nurtured’ Herstel van verslaving gaat over veel meer dan het simpelweg stoppen met een middel of destructief gedrag. Het vraagt dat we met compassie leren omgaan met pijn, onrust en...
De Boeddha en psychologische flexibiliteit van het hart
Over psychologische flexibiliteit en innerlijke waarden in herstel van verslaving In herstel van verslaving spelen mindfulness, acceptatie en psychologische flexibiliteit een cruciale rol. Bij de bijeenkomsten van Recovery Dharma Nijmegen worden deze principes...
Met dankbaarheid vinden wat je zoekt in het hier en nu
Over het belang van de beoefening van dankbaarheid bij het werken aan herstel van verslaving Waarom is de beoefening van dankbaarheid belangrijk bij herstel van verslaving? Dankbaarheid helpt mensen in herstel om meer aandacht te ontwikkelen voor het huidige moment en...
Wat stilte doet met het brein: over verslaving, onrust en mindfulness
Over ons brein in onrust, verslaving en de praktijk van de Nobele Stilte. Waarom vinden veel mensen in herstel stilte zo moeilijk? Zodra afleiding wegvalt, worden onrust, verlangen en oude patronen vaak sterker voelbaar. Toch ligt juist daar een belangrijke sleutel...
Gevoelstonen en de taal van het lichaam als kracht
Gevoelstonen (vedana) bij herstel van verslaving en het lichaam als de wortel van ervaring. Voorbij iedere vorm van verslaving — en achter elke schadelijke, cyclische handeling waarin we verstrikt raken zonder ons eraan te kunnen ontworstelen — ligt iets wat ons...
Zuivere inspanning en het voedende evenwicht in herstel
Over de Zuivere Inspanning: beginnen, vallen en volharden bij herstel van verslaving. In deze blog lees je onder meer hoe balans, zelfcompassie en de boeddhistische beoefening van Zuivere Inspanning kunnen helpen om met aandacht, flexibiliteit en volharding een...
Herinner je het antwoord van de liefde
Over de rigide reactiviteit in verslaving en het leren antwoorden vanuit flexibele zachtheid in herstel. “De gedachte maakt het woord. Het woord manifesteert zich als daad. De daad ontwikkelt zich tot gewoonte. De gewoonte verhardt zich tot karakter. Karakter brengt...