Met dankbaarheid vinden wat je zoekt in het hier en nu
Over het belang van de beoefening van dankbaarheid bij het werken aan herstel van verslaving Waarom is de beoefening van dankbaarheid belangrijk bij herstel van verslaving? Dankbaarheid helpt mensen in herstel om meer aandacht te ontwikkelen voor het huidige moment en...
Wat stilte doet met het brein: over verslaving, onrust en mindfulness
Over ons brein in onrust, verslaving en de praktijk van de Nobele Stilte. Waarom vinden veel mensen in herstel stilte zo moeilijk? Zodra afleiding wegvalt, worden onrust, verlangen en oude patronen vaak sterker voelbaar. Toch ligt juist daar een belangrijke sleutel...
Gevoelstonen en de taal van het lichaam als kracht
Gevoelstonen (vedana) bij herstel van verslaving en het lichaam als de wortel van ervaring. Voorbij iedere vorm van verslaving — en achter elke schadelijke, cyclische handeling waarin we verstrikt raken zonder ons eraan te kunnen ontworstelen — ligt iets wat ons...
Zuivere inspanning en het voedende evenwicht in herstel
Over de Zuivere Inspanning: beginnen, vallen en volharden bij herstel van verslaving. In deze blog lees je onder meer hoe balans, zelfcompassie en de boeddhistische beoefening van Zuivere Inspanning kunnen helpen om met aandacht, flexibiliteit en volharding een...
Herinner je het antwoord van de liefde
Over de rigide reactiviteit in verslaving en het leren antwoorden vanuit flexibele zachtheid in herstel. “De gedachte maakt het woord. Het woord manifesteert zich als daad. De daad ontwikkelt zich tot gewoonte. De gewoonte verhardt zich tot karakter. Karakter brengt...
Van de vogel naar de lucht: Leren om van perspectief te wisselen in herstel
Over verslaving als de vernauwing van de geest en de bevrijding vinden in de ruimte van het Open Gewaarzijn Dwangmatige patronen als omgang met het ongemak van het leven We weten het allemaal: verslaving bestaat niet alleen in de vorm van afhankelijkheid van een...
Vertrouwen in Herstel
Over hoe hoop en angst in verslaving ons in de weg staan en hoe vertrouwen de echte basis vormt voor herstel De illusie van verslaving wordt gekenmerkt door een wanhopig verlangen om te ontsnappen aan wat hier en nu aanwezig is. Soms gaat het om de onrust van craving...
Leren met zachtheid antwoord te geven op zelfafwijzing
Over de ervaring van wrok in verslaving en bij Recovery Dharma leren om met zachtheid te geven op dukkha. Als mensen die hebben geworsteld met verslaving weten we als geen ander tot hoeveel schade we in staat zijn. De meesten van ons beginnen dan ook aan herstel met...
Meditatie en traumasensitief werken aan herstel
Hoe we bij Recovery Dharma Nijmegen met zachte aandacht en traumabewust werken aan herstel van onze verslaving. In deze blog lees je hoe verslaving samenhangt met onverwerkte stress en trauma, en waarom schaamte bij trauma het herstel vaak belemmert. En op welke wijze...